нельзя на жесткую! даже не думай о подобном. только здоровью навредишь. имела опыт наблюдать, как добротный человек отказался от всего и превратился в скелет, обтянутый кожей. смотрелось жутко. при этом всем он постоянно падал в обмороки и мучался от всевозможных болей. все должно быть в пределах разумного. ограничиться в сладком, мучном, жирном и тп и заниматься спортом (что кстати тоже нельзя без хорошего питания)
имела опыт наблюдать, как добротный человек отказался от всего и превратился в скелет, обтянутый кожей. смотрелось жутко. при этом всем он постоянно падал в обмороки и мучался от всевозможных болей.все должно быть в пределах разумного. ограничиться в сладком, мучном, жирном и тп и заниматься спортом (что кстати тоже нельзя без хорошего питания)